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南青山の矯正歯科医院は相談しやすい
南青山にある矯正歯科医院で見た目も綺麗な歯列矯正治療！不安なことも相談しやすい環境が整っています。
歯並びが気になる方はインプラント治療を
失った歯を取り戻すインプラント治療。専門医による安心安全な治療で自然な笑顔を再び手に入れましょう。
長寿社会だからこそ意識したい健康寿命
健康寿命を延ばすためには、高齢者の方はもちろんのこと、中高年のうちから食事・運動・睡眠など、生活習慣を改善しておくことが大切です。 40代・50代で病気やケガを経験した人でも、仕切り直して、できる範囲で無理なく質のよい生活習慣を意識して生活を送りたいものです。
体の健康にはバランスのとれた食生活・適度な運動・睡眠を
体の健康を考える際に、一番心掛けたいことは、バランスのとれた食生活・適度な運動・質のよい睡眠です。 こうした取り組みを無理なく日常生活に組み込んで、継続的に実践します。 高齢期の方でも遅すぎることはありません。 思い立ったその日から始めましょう。
心の健康を整えると脳は活性化する
健康寿命を延ばすためには、体だけではなく心の健康も大切です。 人と関わり合いを持つことは、刺激を生み、孤独感を解消し、それが心の栄養になります。 こうした心の健康を維持すれば脳は活性化され、それが認知症の予防に、結果的に健康寿命を延ばすことにもなります。